Навіщо відстежувати свій настрій? У нашому мінливому світі, сповненому стресів і вимог, легко випустити з уваги свій емоційний стан. Однак ігнорування наших емоцій може призвести до серйозних наслідків для психічного здоров’я і загального благополуччя. Саме тому відстеження настрою набуває все більшої важливості. Дослідження показують, що люди, які регулярно фіксують свої емоції, краще розуміють себе, більш … Читати далі Відстеження настрою: ключ до душевної рівноваги